na apetyt

Wydaje mi sie ze moze byc to efedryna z kofeina :) Poniewaz chamuje apetyt i zwieksza metabolizm przez zwiekszenie temperatury ciala. Niemniej najlepsze efekty uzyskasz dodajac cwiczenia aerobowe. Po za tym efedrynka jest szkodliwa substancja(na serce) i nie nalezy z nia przsadzac pozdrawiam i zachecam do ruszenia tylka z lozka :P JESZCZE TU [...]

[...] słodyczy, tłuszczy i je się 5-6 małych posiłków w ciągu dnia. Te zasady zna już każdy, nawet laik. Problem w tym, że czasem są okresy tzw głodu. Ja je miałem po lekach, jakie musiałem zażywać. Teraz już zniknęły. Jedynie wieczorami czasem mam apetyt, ale niekoniecznie na słodycze, jak dawniej. Zmieniony przez - andello w dniu 2013-10-20 11:12:02

[...] miesni. Do tego wszystkiego potrzeba oczywiscie odpowiedniej diety. Takze dziki cwiczeniom twoj metabolizm powiniem zmienic sie na pozytywne, powinnas takze odczuwac wiekszy apetyt. Pozatym dieta, dieta, dieta! 5 posikow dziennie i zwieksz udzial weglowodanow (np. makarony) w diecie. Proponuje Ci udac sie do dzialu odrzywianie gdzie udzila Ci [...]

[...] nieco bardziej,szczegolnie odczuwalne jesli malo sie spalo w nocy,wiec mija tez chcec spania.Rozmawiam wiecej ,nieco lepiej mowi mi sie w obcym jezyku.Minusy to zaburza apetyt i wplywa negatywniej na jelita.Znam kilka osob z 10 w sumie ktore stosowaly to czesc ma tak jak ja.2 osoby nie odzczuly po tym nic pomimo dawek 400-600(1 tab 200 te [...]

z witamin na brak apetytu itp to spróboj B12(dibencozide podobno zwieksza apetyt a to jest b12) Dodawaj tez imbir do posiłkow

[...] Natomiast w przypadku diety wysoko kalorycznej przy tej kombinacji, następuje szybki przyrost masy i siły mięśniowej. Wielu uzytkownikow zauważylo, że Boldenon stymuluje apetyt. Ponadto poprawia efekt pompowania mięśni na treningu, poprawia użylenie. Dla większości mężczyzn tygodniowa dawka zazwyczaj wynosi od 150-300 mg. w przypadku [...]

dieta z bilansem na zero, mozliwe ze od spalaczy które hamowały apetyt, staraj sie nie myslec o jedzeniu, nie siedz w domu, nie wchodz do kuchni kiedy nie trzeba

Cóż, u mnie piwko wspaniale wytrenowało pewien mięsień Do dziś nie moge się go pozbyć. Nie wiem, czy ktoś już o tym mówił, ale browarek wspaniale wzmaga apetyt - może więc się nie skończyć na paru pustych, choć procentowych kaloriach... Uwielbiam browce, szczegónie Tyskie (Do producenta - "Jakiś profit za reklamę może by tak, he?"), [...]

ja kreatynke z meso pompuje i żołądek dokucza bardziej niż na metce klop 3-4 razy dziennie, apetyt to jakaś masakra, tylko tortille mi już wchodzą i ryż z dżemem

Ja akurat robię tak samo jak ty to masz w zamyśle, do cypio dołożyłem bolda ponad miesiąc temu i powiem ci tak. Jeżeli chodzi o apetyt jest on zwiększony, ale co też nie oznacza że jest to na minus bo możesz sobie zrobić z tego naprawdę dobre makro, mi to dało na plus, zacząłem jeść więcej, ale typowo zdrowego jedzenia A przechodząc do efektów po [...]

Idź na siłownie, dorzuć ciężaru zrób porządny trening, apetyt sam wzrośnie bo organizm będzie domagał się kalorii. Ewentualnie braki możesz uzupełniać domowymi szejkami/batonami no i przede wszystkim komponuj posiłki które wyglądają i smakują dobrze, wtedy z oczywistych względów zjesz więcej niż jak byś miał się zmuszać codziennie do jedzenia [...]

mi te bletki tez na mete nie wygladaja...swieca sie jak psu jaja bralem ruskiego miecia i tak po 2-3 dniach mialem zwiekszony apetyt jak smakuja? łatwo sie kruszą?

[...] Ci się nosić jakieś meble czy pomagać na działce;) Ale naprawdę podstawą jest czysta dieta i jakieś ćwiczenia ruchowe, czyli graj z kolegami w piłkę, śmigaj na rowerze itd. Dodasz do tego jakiś trening silowy i będzie git. Dodatkowo, rozkręci Ci się metabolizm, wzmoże apetyt, będziesz w stanie więcej jeść i powinieneś nieco przybrać na wadze

[...] powoli, więc nie ma potrzeby przejadania się na siłę - wystarczy nieco więcej jeść, ale dobrze jakościowo, żeby organizm miał z czego budować. Poza tym , kiedy się trenuje, apetyt powinien sam wzrosnąć, więc nie będziesz jeść na siłę. Poza tym musi być odpowiedni trening, bo bez tego nic nie urośnie. Suplementy jak BCAA to tylko czubek góry [...]

[...] powoli, więc nie ma potrzeby przejadania się na siłę - wystarczy nieco więcej jeść, ale dobrze jakościowo, żeby organizm miał z czego budować. Poza tym , kiedy się trenuje, apetyt powinien sam wzrosnąć, więc nie będziesz jeść na siłę. Poza tym musi być odpowiedni trening, bo bez tego nic nie urośnie. Suplementy jak BCAA to tylko czubek góry [...]

[...] nic nie przytylem, dopiero jak rzucilem i zrobilem sobie diete to ponad 10kg przytylem. Kiedy palilem w ogole nie mialem ochoty za bardzo jesc, ale jak rzucilem to non stop bym mogl cos wpieprzac ^^ teraz kiedy zaczalem palic tez zauwazylem, ze moj apetyt zrobil sie mniejszy.. Musze sobie znalezc dziewczyne, moze mi to znowu pomorze w rzuceniu :)

[...] mocne słowo które użyłem wcześniej, poprostu to było nałożenie się kilku stresujących sytuacji w życiu, dodatkowo przmęczenie fizyczne i psychiczne. W tym momencie odszedł apetyt na jedzenie, nastąpiła depresja, doszły kolejne stresujące sytuacje i w ciągu bardzo krótkiego czasu (chyba w ciągu tygodnia lub dwóch... niepamiętam ile to trawało bo [...]

te 2300kcal to jest max jaki możesz w siebie wcisnąć? Tuńczyka możesz zamienić np na świeżą rybę lub jakieś mięso (indyk, kurczak, karkówka, schab itp.) - ważne tylko, żeby bilans dnia się zgadzał. Może problemem braku apetytu jest zbyt mała aktywność fizyczna, jeśli ją zwiększysz to na pewno apetyt wzrośnie.

Spróbuj wyliczyć zapotrzebowanie, a później ułożyć dietę z 3-ma posiłkami i zorientujesz się, jak duże musiałyby być , aby coś z tego wynikło. Może być trudno zjeść taką ilość jedzenia w 3 porcjach... Poza tym może być Ci trudno przybrać na masie, kiedy palisz, bo to tłumi apetyt i nie sprzyja wzrostowi mięśni.

[...] musiałyby być , aby coś z tego wynikło. Może być trudno zjeść taką ilość jedzenia w 3 porcjach... Poza tym może być Ci trudno przybrać na masie, kiedy palisz, bo to tłumi apetyt i nie sprzyja wzrostowi mięśni. Z apetytem po paleniu nie będzie problemu :) Nie chodzi mi o to że będę jadł 3 posiłki tylko czasem jem np. co 3 godziny a czasami [...]